クリスタルボウル…音で整うまどろみ時間 （全90分）3,000円
《次回開催のご案内》
日時：３月３１日（日）14時00分～15時30分 開始１0分前に開場
会場：佐久平交流センター 音楽室
https://community-center.saku-shi.com/shisetsu.html
料金：3,000円（当日現金払い）
定員：5名様
落ち着いた時間を過ごしていただくため、参加は小学生以上とさせていただいています。
お申し込みは こちら から （３月３日（日）２０時よりお申込み開始いたします。）
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日々の疲れを癒すまどろみのひととき…
ふんわりマットに横になり演奏をお聴きいただけます。
最初に5分ほど、マットに座った状態で演奏を聴いていただきながら、
体をセルフマッサージでほぐした後、
あたたかいお気持ちでゆったり呼吸しリラックスしていただけるように、
誘導のお声かけをさせていただきます。
その後、横になってクリスタルボウルの響きをお楽しみください。
ただただ、音に身をゆだねて…。
倍音の音を聴くことで、自然と脳波が変化し、
リラックスした状態や、瞑想しているときの状態へと変化していきます。
また、副交感神経が優位になることで、体の緊張が緩み、血行が良くなるといった変化が起こることもあります。
クリスタルボウルの音を聴くことで、その方が本来のその方らしく生きていくために、
いまこの時に必要な調整が、心と体に自然と起きていきます。
寝てしまっても大丈夫。
その感覚を味わいながら、ひととき日常から離れて、
ゆったりとリラックスした時間をお過ごしください。
